Terapia individual
La finalidad de la terapia individual es ayudarte a entender tu forma de comportarte, tus emociones y cómo tu forma de plantearte las cosas (algunas veces de forma no del todo consciente) te lleva a sentirte como te sientes y actuar como actúas. Esto te permite liberarte de las emociones negativas y te ayuda a mejorar tu capacidad para tomar decisiones. El resultado final, muchas veces, es que te sientes mejor contigo mismo.
Terapia grupal
La terapia de grupo es una forma de tratamiento psicológico que se centra en explotar el valor terapéutico que pueden tener las interacciones sociales entre personas que, por lo general, comparten una serie de características.
Áreas de tratamiento
Autoestima
La autoestima se basa en la visión que tienes de ti mismo e implica la valoración positiva o negativa que tú das a tu persona y cualidades. Puedo aydarte a que aprendas a valorarte.
Vinculos Tóxicos
Las relaciones tóxicas son relaciones en las que ambas partes son incapaces, por alguna razón, de impedir hacerse daño. Puede tratarse de una relación de pareja, pero también de amistad, de trabajo, incluso de una relación familiar.
Regulación emocional
La conciencia emocional es el soporte inicial y fundamental para llevar a cabo un proceso de regulación de emociones. Te puedo ayudar a que encuentres el equilibrio.
Depresión
Las emociones oscuras como tristeza, apatía, desesperanza, miedo, pueden quedarse con nosotros grandes periodos si no comprendemos bien su origen, su función y reconducimos lo que genera en nosotros ya que tienen un gran impacto en la energía de la persona, dejando la voluntad, la motivación y las ilusiones y ganas de vivir a un lado.
Ansiedad
La ansiedad es uno de los síntomas más comunes en la población. Se trata de un estado de agitación, inquietud, una angustia que nos impide estar en calma y tranquilidad. La emoción básica que se esconde detrás es el miedo. La situación de pandemia que vivimos no ayuda a disminuir nuestra ansiedad...
Crecimiento Personal
Trabajar en nuestros objetivos puede ser mejorar y desarrollar nuestra mejor versión, sin que tengamos síntomas o malestar. Hay personas que nos encanta conocernos, adentrarnos en nuestro interior para construir nuestra identidad más verdadera y auténtica, ser fieles a nuestros valores, estar en el máximo equilibrio posible, aprender de nuestros errores y crisis
Abusos Sexuales
El abuso sexual y el maltrato son situaciones que ningún ser humano debería vivir, sin embargo es una realidad que se da en todas las clases sociales y en todas las culturas. Por ejemplificar lo extendido que está el problema, se estima que en torno al 20% de las mujeres y al 10% de los varones han sufrido abusos sexuales en la infancia y/o adolescencia, siendo el abuso intrafamiliar más habitual en las niñas, mientras que los niños sufren más situaciones de abuso extrafamiliar. Es importante trabajarlo terapéuticamente ya que “el cuerpo tiene memoria”.
Problemas con la alimentación
Los trastornos de la alimentación son afecciones graves que se relacionan con las conductas alimentarias que afectan negativamente la salud, las emociones y la capacidad de desempeñarte en áreas importantes de la vida. Los trastornos de la alimentación más frecuentes son la anorexia nerviosa, la bulimia nerviosa, y el trastorno alimentario compulsivo.
Terapia de duelo
El duelo es un proceso natural de respuesta ante la pérdida de un ser querido que nos afecta a todos los niveles: físico, cognitivo, emocional, conductual y espiritual. Esta afectación global requiere también de una respuesta global que va más allá de hablar de lo sucedido y expresar emociones. Aunque esta parte es necesaria para la elaboración del proceso de duelo, no es la única. A veces el dolor también proviene, entre otros muchos aspectos, de las circunstancias traumáticas de la muerte, del impacto que supuso recibir la noticia del fallecimiento, de la percepción de sufrimiento de nuestro ser querido, de la falta de apoyo social durante el proceso de duelo, etc. Acompañamiento en los procesos de duelo, pide cita.
Precio medio sesión
Las sesiones tienen una duración media de 1 hora.
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Servicios a empresas
Con más de 15 años de experiencia profesional, puedes solicitar formaciones especificas en:
- Violencia de género
- Igualdad
- Diversidad afectivo sexual
- Formaciones a medida
Áreas de enfoque
Facilitadora de equipos de trabajo
La visión sistémica permite poner al descubierto y observar los patrones de funcionamiento de una empresa / organización, ofreciendo la oportunidad de comprenderlos, corregirlos y establecer posibles vías de solución. .
Planes de Igualdad
Con una larga trayectoria en la realización de planes de igualdad tanto para empresas como para la administración local, solo tendrás que solicitar información si deseas dicho servicio.
Formación
Adaptado a tus necesidades. Cada empresa y cada profesional tienen unas necesidades formativas concretas. Identificarlas y encontrar las soluciones que hacen crecer el potencial de las personas y mejoren la productividad de las organizaciones.
Sesiones Presenciales
Las sesiones se pueden desarrollar presencialmente en consulta. El lugar es realmente acogedor, silencioso, confidencial y cómodo gracias a la atención que tenemos con cada detalle. Te sentirás en un espacio protegido donde poder dedicarte un tiempo único para ti.
Sesiones Online
Las sesiones se pueden realizar on line de manera sencilla y con la garantía de que su eficacia es la misma que si fuera presencial. Mediante plataformas que cualquier persona puede tener acceso desde el móvil o el ordenador, te atendemos también desde nuestro centro para garantizarte la máxima discreción y confidencialidad en nuestros encuentros.